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Prendi oggi la tua vitamina D quotidiana

Non c’è bisogno di spendere più del necessario per prendere la giusta quantità giornaliera di Vitamina D. Wellvita vitamina D contiene esattamente la quantità di cui hai bisogno – ed il prezzo è più che onesto: è il meno caro di tutta la Danimarca!


La vitamina D è coinvolta in diversi processi, nell’organismo. All’inizio gli studiosi la consideravano solo per il suo ruolo nell’assorbimento del calcio, che si traduceva in una diversa resistenza nelle ossa e nei denti; oggi sappiamo che la vitamina D entra in gioco anche in altri campi. Può essere molto importante per il benessere del nostro organismo in molte più aree di quanto si potesse immaginare. 


La vitamina D è prodotta nella pelle dopo l’esposizione al sole. Il nostro attuale stile di vita rende difficile, a volte, stare all’aperto un tempo sufficiente perché il nostro organismo formi la giusta quantità di vitamina D. Ecco perché è una buona idea, specialmente per chi trascorre la maggior parte della giornata al chiuso, assumere quotidianamente un supplemento di vitamina D.

Chi ha bisogno della vitamina D:

  • Persone al di sopra dei 70 anni d’età
  • Residenti delle case di riposo
  • Persone che mangiano poco
  • Persone di pelle scura
  • Persone che sono poco a contatto col sole, perché restano pochissimo tempo fuori
  • Adulti e bambini con pelle scura e/o che camminano molto coperti

  

Mantenimento di ossa e denti

Il calcio e il fosforo sono elementi cardine nelle ossa e nei denti. In molti casi, questi nutrienti si assumono in maniera sufficiente con la dieta, ma il ruolo della vitamina D è assicurarsi che essi vengano sfruttati nel miglior modo possibile.

 Lo scheletro attraversa tre stadi ne corso della vita:

  1. Una fase di costruzione, nei primi anni – in cui è fondamentale la vitamina D, per rendere il corpo il più forte possibile.
  2. Una fase di mantenimento, tra i 20 e i 40 anni d’età.
  3. Dopo i 40 – 50 anni, iniziamo a perdere massa ossea, ma uno stile di vita attivo ed un adeguato apporto di calcio e vitamina D possono ritardare il naturale invecchiamento delle ossa. In particolar modo, le donne dovrebbero assicurarsi di assumere sufficienti quantità di calcio e di vitamina D, durante e dopo la menopausa.

Un normale funzionamento muscolare

Una carenza di vitamina D può provocare un malessere generale, associato con debolezza muscolare.

Allo stesso modo, le persone più anziane sperimenteranno una maggior facilità di subire una frattura ossea, ad esempio in seguito ad una caduta.

 

Regolazione della risposta immunitaria

Il sistema immunitario è una spada a due lame: non deve essere né troppo attivo, né troppo pigro.


Oggi sappiamo che la vitamina D aiuta a regolare questo delicato equilibrio, e che un giusto apporto di questa vitamina assicura la salute di questo settore.

Una normale divisione cellulare

Anche se normalmente smettiamo di crescere dopo l’adolescenza, abbiamo comunque bisogno che le nostre cellule si possano moltiplicare. Il nostro corpo non ripara le cellule vecchie: le elimina, creandone di nuove.


La vitamina D aiuta a controllare questo processo, sia evitando che avvengano troppe divisioni cellulari, sia assicurandosi che le nuove cellule si sviluppino in elementi funzionali che vanno a collocarsi in uno specifico settore del corpo.


5 buone ragioni per assumere vitamina D:

Agevola il normale funzionamento del sistema immunitario
Aiuta a conservare ossa in buono stato
Conserva una buona attività muscolare
Aiuta a conservare denti forti
Gioca un ruolo importante nella divisione cellulare
 

Così scrive il giornale danese Ekstra Bladet:

"La vitamina D è la nuova sostanza meravigliosa. Ne dobbiamo assumere cinque volte più di quanto abbiamo fatto finora."